Не хочешь потерять рассудок? Поможет чашка кофе в день!

Что произойдет с организмом, если выпить 1, 2, 3, 4 или 5 чашек кофе за день?

Полезные и негативные эффекты напитка, которые наступают в организме после определенного количества чашек в день.

Кофе считают напитком спорным: периодически появляются результаты исследований, которые говорят то о его пользе, то о вреде. Но истина, как обычно, находится где-то посередине. Так как свойства кофе и влияние на организм определяются количеством. И здесь имеет значение каждая выпитая чашка.

Итак, что же происходит с организмом, когда вы выпивайте одну, две, три и больше чашек напитка?

Одна чашка кофе улучшает работу мозга

Кофе пьют для того, чтобы взбодриться, и с этой работой благодаря высокому содержанию кофеина, напиток отлично справляется. Он активизирует работу головного мозга, благодаря чему повышается концентрация внимания, в голове возникают новые идеи, а кроме того возрастает работоспособность и физическая выносливость. Плохо, что действие это краткосрочно.

Но есть и долгосрочный полезный эффект: одна чашка в день снижает артериальное давление и защищает от болезней сердца. К такому выводу пришла группа ученых из Испании.

Даже одна чашечка эспрессо может стать причиной нервозности и бессонницы у людей, страдающих непереносимостью кофеина. Но это состояние индивидуально и определяется генетически.

Две чашки кофе защищают от болезни Альцгеймера

Две чашки кофе — безопасное и полезное количество для большинства людей. А ученые из университета Флориды выяснили, что именно столько напитка стоит выпивать, чтобы предупредить развитие болезни Альцгеймера и слабоумия в старости.

Для беременных это — максимально допустимая «дозировка», а лучше ограничиться одной чашечкой в день. Кофеин способствует излишней подвижности малыша, и будущая мама будет испытывать дискомфорт.

Три чаши кофе снижают риск рака у мужчин

В 2008 году в журнале Cancer были опубликованы результаты исследования о позитивном влиянии напитка на здоровье мужчин. Ежедневное употребление кофе на 20 процентов снижает риск рака яичников.

До 2019 года считалось, что больше трех чашек кофе пить нельзя, так как эта «дозировка» кофеина критична для сердца. В июне нынешнего года ученые из Университета королевы Марии в Лондоне заявили на ежегодной кардиологической конференции, что даже 25 чашек в день не вызывают проблем с сердцем. И ограничивать напиток даже при «сердечных» болезнях не имеет смысла.

Четыре чашки кофе снижают риск рака у всех

Четыре чашки кофе — это примерно 400 мг кофеина. Именно такую суточную дозировку ученые не советуют превышать. 400 мг кофеина в сутки хорошо переносят большинство людей, и она насыщает организм комплексом антиоксидантов. Употребление такого количества напитка защищает от рака кишечника.

Литр кофе в день может стать причиной раздражительности, тревожности и бессонницы. Поэтому не стоит пить его в таком количестве во второй половине дня. И не стоит увлекаться им тем, кто пребывает в состоянии хронического стресса из-за проблем на работе, отсутствия отпуска и выходных. Кофеин — депрессант, а потому может усилить состояние стресса и вызвать депрессию.

Пять чашек кофе защищают печень

При болезнях печени кофе должен быть в рационе. Пять чашек ежедневно защищают от патологических процессов: перерождения гепатита в цирроз, а цирроза — в рак. Причиной тому — антиоксиданты, которые защищают гепатоциты от повреждений и помогают клеткам печени восстанавливаться. Это выяснили ученые из Национального центра рака (Япония).

Пять чашек — это дозировка кофеина, которая не каждому «по плечу». Если ежедневно выпивать такое количество напитка (или больше), велик риск, что организм будет страдать от обезвоживания. Кофеин активирует работу почек и обладает мочегонным действием, потому на каждую чашечку эспрессо необходимо выпивать дополнительный стакан воды. То есть еще литр воды в сутки к обычному питьевому режиму, а это — вряд ли возможно.

7 причин пить по чашке кофе в день

1. Кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Да, кофеин действительно вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите. Однако для этого вам нужно получить не менее 550 миллиграммов этого вещества, а в средней чашке кофе содержится всего около 100 мг. Поэтому, чтобы действительно начать терять влагу, вам придётся выпить не меньше 5-6 чашек за день. Выпейте одну с утра — и никаких проблем не будет.

Читайте также:
Кофе при диабете 1, 2 типа: можно ли пить, повышает ли сахар

2. Кофе может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и не приводит к инфаркту. Гипертоники (люди, страдающие повышенным давлением), обычно отказываются от кофе, опасаясь, что он только усугубит их недуг. Однако одно из последних исследований Калифорнийского университета показало, что никакой связи между употреблением этого напитка и риском инфаркта нет. Более того, пронаблюдав 27 тысяч женщин в течение 15 лет, учёные выяснили, что три чашки кофе в день, наоборот, снизили их шансы заработать проблемы с сердцем на 24%. Хотя, почему именно, пока до конца не ясно.

Ещё один балл в пользу кофе дало сравнение с другими напитками, содержащими кофеин. Кофе действительно приводит к единовременному повышению кровяного давления, однако другое исследование показало, что даже кола может вызвать регулярные проблемы с давлением, а вот кофе — нет. Возможно, ответ кроется в других компонентах кофейного зерна, в том числе антиоксидантах, найденных в нём.

3. Кофе снижает риск заболевания некоторыми видами рака. В 1980 году буча вокруг кофе поднялась из-за заявления медиков о том, что напиток может вызвать рак поджелудочной железы. И точку в этом вопросе поставили только в 2007 году: учёные проштудировали в общей сложности 66 различных работ по теме и заключили, что сам по себе кофе канцерогеном не является. Скорее всего, эту роль выполняют сигареты — обычные спутники кофемана. Проведённое позже обследование 59 тысяч женщин в Швеции показало, что нет никакой связи между потреблением кофе и раком груди.

Более того, существует предположение, что кофе способен предотвратить раковые заболевания. Японские медики, изучившие здоровье 90 тысяч мужчин и женщин, заявили, что у тех, кто потреблял 2-3 чашки в день, риск заболеть раком печени гораздо меньше, чем у других.

4. Сливки в кофе насыщают организм кальцием. Кофеин действительно приводит к небольшой потере кальция, поэтому некоторые врачи предупреждают: кофе может привести к повышенному риску травм и заболеваний скелета. Однако, по словам специалистов из Крейтонского университета, недостаток кальция у кофеманов вызывает, скорее, их нелюбовь к молочным продуктам, а не пристрастие к кофе. К тому же, даже две чайные ложки молока, добавленные в кофе, с лихвой восстанавливают все потери кальция, вызванные кофеином.

5. Кофе бодрит и поднимает настроение. Это доказанный научный факт. Кофе придаёт людям энергии, даёт ощущение радости и помогает влиться в коллектив, улучшает внимание и способность к концентрации. Однако для такого эффекта потреблять кофе надо регулярно. От двух до четырёх чашек в день достаточно для того, чтобы снизить ваш риск впасть в депрессию. Хотя врачи предупреждают: если у вас всё-таки начались проблемы психического характера, от кофе лучше отказаться — в нестабильных состояниях напиток может иметь обратный эффект и подтолкнуть вас на необдуманные поступки.

6. Кофе помогает снять усталость после сильных нагрузок. К такому выводу пришли спортивные врачи, попытавшиеся помочь атлетам быстрее восстанавливаться после тренировок. Добавив кофеин в специальный спортивный напиток, медики убедились, что он увеличивает способность организма восстанавливать мышечный тонус на 60%. Связано это с тем, что кофеин, очевидно, помогает телу всасывать углеводы быстрее и легче, что в свою очередь и тонизирует мышцы.

7. Кофе защищает от диабета и болезни Альцгеймера. Американские медики предполагают, что кофеин защищает клетки нашего мозга от вредного воздействия холестерина, которое, в том числе, приводит к развитию болезни Альцгеймера. Другие исследователи недавно выступили с заявлением о том, что среди любителей кофе намного реже встречаются больные диабетом второго типа.

Главное не перебарщивать

Несмотря на всё перечисленное, очевидные минусы у кофе всё равно есть. Во-первых, кофеин может вызывать привыкание, и если вы всё-таки «подсели» на этот напиток, отказаться будет очень сложно. Исследования показывают, что уже на первые сутки, проведённые без любимого напитка, у кофемана появляются сильные головные боли, теряется способность концентрироваться, а затем ухудшается и общее самочувствие. Кроме того, передозировка кофеина (более 8 чашек в сутки) может привести к взрывам паники, хроническим неврозам, вызвать учащённое сердцебиение и даже судороги.

Читайте также:
Сильно ли отличается одноразовый кофе в пакетиках 3 в 1 от обычного, и вредно ли его пить ежедневно

Не хочешь потерять рассудок? Поможет чашка кофе в день!

Коммент к стиху Нико..#585593

Бодрящий кофе. я у окна.
Теплый плед ласкает меня…
Ваниль.корица.бергамот.
Восточный танец. для тебя…
Я жду.
И вот звонок.

Нежной любовью кофе люблю,
Я без него ни дня не живу.
Кофе — волшебный напиток богов,
На ноги ставит без докторов.
Если тоска бьётся в сердце стаккато,
Выпейте кофе с орехом мускатным.
Если ваш день стал уныло безликим,
В кофе добавьте чуть-чуть базилика.
Кофе латте — нежность и ласка,
Миг, когда вы погружаетесь в сказку.
А у эспрессо характер шикарен:
Дерзок, напорист, очень брутален,
Дарит энергии мощный прилив,
Сгонит мечтательно-нежный наив.
… показать весь текст …

Кофе по-английски — всего лишь слегка поджаренное молоко.

Пьющие кофе получают удовольствия больше, нежели те, кто сексом не занимаются.

Вкус кофе прекрасен, но непонятен. Его нужно научиться понимать и любить, только при этом условии можно с упоением наслаждаться им в полной мере

Дайте мне достаточное количество кофе, и я смогу управлять миром.

После чашки кофе всё вспыхивает, мысли теснятся, как батальоны великой армии на поле битвы.

Горчит, но бодрит. Первый глоток может показаться невку…
… показать весь текст …

Рассвет лизнул мое окно,
Подъем диктует циферблат.
Мой разум дремлет еще, но:
Спасает кофе аромат!

О, этот шоколадный цвет,
И нежной пенки кружева.
И вот уж сна в помине нет,
И ясно мыслит голова.

Работа, дел круговорот,
Слов, проносящихся поток.
… показать весь текст …

Рецепт

Какая славная микстура
От всех печалей и простуд
Заваренный в любимой турке
Бодрящий кофе поутру.
И чтобы непременно рядом
Грел нежностью любимый взгляд…
Ну что ещё, скажите, надо
В начале праздничного дня?
Ну разве чтоб ещё погода
Не доводила до тоски,
И чтоб сгорели в преисподней
Завистники и дураки.

Твои шаги.

Тишина-ожидания спутница,
В ней покой непокою сродни.
Одолели дожди и распутица,
Извели безысходные дни.
Шаль и кофе-ночное спасение,
Ароматный напиток горчит.
Гаснут свечи, даря вдохновение
И судьба моя в двери стучит.

— Кофе?
— Нет, кофе тебя не запьешь. И шоколадом не заешь. Ты теперь навечно в меню моего сознания.
— Блюдо дня?
— Десерт ночи…

Для babochka 38 и всех кофеманов ЖМ-ки)))

Чашечка кофе – словно доза радости, вдыхаешь ее, особенно под холодными дождями, накрывшись теплым пледом, и кажется, нет уютнее этого мгновения)

Струится в кофе — доза радости,
и оранжевых листьев — нежный поцелуй…
вдыхай красоту, пока осень светла!

— Всю ночь пила кофе и смотрела на Луну…
— И что там?
— Там тоже кто-то пил кофе…

Тихо мудрствует осень… А разум идет по Голгофе…
Неужели любовь… Впрочем, рано еще о любви…
Я тебе предложу выпить чашечку черного кофе,
Чашку крепкого черного чуда… одну на двоих…

Шелестит листопад, задавая простые вопросы…
Я не знаю ответа на многие… Но не беда.
Я сегодня с тобой. Значит тайного счастья набросок
Тонкой беличьей кисточкой впишется в наш календарь.

Эта странная дружба (ах, мы нарекли Её «дружбой». )
Перештопана белым… Да только слепой не поймет,
Что колдунья-любовь с упоением головы кружит,
Трансформируя деготь Прошедшего в липовый мед…
… показать весь текст …

Секрет приготовления кофе…

Иногда Она готовит для него кофе с секретными специями.
Сегодня я добавила немного нежности, радости и счастья, — сказала Она.
— Твой кофе с лёгким привкусом нежности и застенчивости, но ты же знаешь я люблю горький кофе, — ворчит Он и дует на горячий кофе.
Её не надо просить дважды.
— Хорошо. Сейчас приготовлю горький кофе. Горький, как настоящая жизнь, — кивнула Она.
Достаёт из шкафчика несколько фарфоровых баночек, открывает их по очереди…
— Что ты делаешь? — спрашивает Он.
— Готовлю тебе горький кофе, — растерянно отвечает Она.
И продолжила…
— В баночках: горе, ненависть и безнадежность, а если хочешь, добавлю перца.
— А почему ты не купила немного любви? — неожиданно спросил Он.
— Любви? Но она самая дорогая и самая ценная, её никто не продаёт…
— Никто не продаёт? — недоверчиво спросил Он…
— Любовь добавляют из сердца, — тихо отвечает Она…

Читайте также:
Сжигаем жир... с кофе

(Цитата из миниатюры «Кофе? — Без сахара!») © Copyright: Анна-Мария Кёр, 2015 Свидетельство о публикации №215051100878

Для меня самый вкусный кофе, он из твоей чашки…
А самый красивый наряд для меня, утром твоя рубашка…

Мужчина, прошу прощения, Вы мне не поможете?
Да просьба пустяковая — закрыть молнию на платье. Она на спине, одна не справлюсь.
Сможете? Отлично!
Нет, нет, не сейчас. После того, как я выпью кофе.
Какой?
Тот, который Вы приготовите, разумеется.
Утром.
Нет, не в постель, это банально. В постель предпочитаю стакан тёплой воды с лимоном.
А кофе делайте крепкий, чтобы не чувствовать сонливость в течение дня. Вы же теперь постоянно будете мешать мне высыпаться. Впрочем, как и я Вам.

Итак, крепкий ко…
… показать весь текст …

Я бесподобна в своей грусти.
Молчать умею — это ведь талант.
Ничто не портит нервную систему,
Как кофе сваренный, самой,
И для одной…

Смешные “может” одной из “белых ворон”​

Она свободна — уже настолько, что летом не носит бельё,
Пьёт кофе покрепче — такой, чтоб горько, и скользкое слово «моё»
Не любит с детства… Её мужчина — тот ещё индивид,
Он всё надеется (беспричинно), что скоро её приручит.
Напрасно это — в ней дремлет кошка, и ласки грубой руки
Не будят сердце… бывает тошно. Бывает так, что ни зги,
Ни капли света на дне бокала — одна лишь седая муть.
Давно не девочка. Да, устала. Порой не может уснуть,
Когда он крепко её сжимает, чтоб даже в туманном сне
Ловит…
… показать весь текст …

Кофейный дым в рассвете. Утро.
Улыбка солнца за окном.
Жизнь замирает… и как будто
Ты в измерении другом…
И к краю прикоснувшись чашки,
Вдыхая нежный аромат.
Вдруг ощущаешь — чувства в сказке.
Вкус кофе в этом виноват…

Она любит дождь… мелкий осенний дождь.

Любит бродить по аллеям парка, собирая в букет разноцветные кленовые
листья и, слизывая с губ дождинки, напевать внутри себя:
«Танцевала в подворотне осень вальс-бостон…» или «Une vie d’amour…”*.

Прийти домой промокшей, нахохленной вороной.
Медленно переодеться в сухое и пройти на кухню, заварить кофе,
усесться у окна и, вкушая маленькими глотками этот божественный напиток,
снова глядеть на улицу сквозь стекающие по стеклу дождинки…
На размытые, акварельные здания, машины и разноцветные зонтики

Кофе , это улыбка дня.

Чёрный кот пьёт утром кофе потихоньку от хозяйки.
В чашку к ней усы макает, отвернись она на миг.
Чёрный кот — её мурлыка и пушистый милый зайка…
У хозяйки в кофе сливки, так он к кофе и привык.
А потом походкой бодрой отправляется на крышу,
Все считают, что в тенёчке там считает облака.
Чёрный кот в усы смеётся. Смотрит он гораздо выше…
Но о том, что он там видит, людям рано знать пока!

Шуточная рекомендация от ёжика, ни один ёжик в результате эксперимента не пострадал:
Если ваш колючка не хочет утром вставать, принесите ему горячий кофе в постель, сваренный с любовью. Если не помогает, то горячий душ из кофе быстро поставит его на ноги и вы сможете поиграть в догонялки.

© Copyright: Татьяна Первых, 2021 Свидетельство о публикации №221032100721

Кофейные цитаты

Кофейный цитатник

Самая известная цитата о кофе гласит, что именно с этого напитка и начинается утро. Для множества людей по всему миру это действительно так. Миллионы людей не представляют своей жизни без кофе. Для них кофе — источник счастья и наслаждения, предмет обожания и заряд бодрости. Если вы принадлежите к числу кофеманов, то специально для вас наша подборка коротких и красивых цитат про кофе со смыслом. Ведь высказываний таких существует множество, что обусловлено популярностью этого чудесного напитка.

Высказывания и фразы о кофе

Крепкий кофе с утра? Да вы что?! Я же потом на работе не усну!

Читайте также:
Со скольки лет можно пить кофе детям, с какого возраста можно давать

Приходишь домой, делаешь кофе, садишься, а вокруг тишина. и каждый из нас сам выбирает, что это: одиночество или свобода.

Кофе надо пить всегда и везде, при всяком удобном случае, он превращает существование в жизнь.

Господи, благослови кофе.

Лучшие истории рассказывают за чашечкой кофе.

Утро мое всегда начинается с кофе, даже если оно начинается в четыре часа дня.

Дайте мне достаточное количество кофе, и я смогу управлять миром.

Кофе! И пусть весь мир подождет…

Когда остаешься один на один с чашечкой бодрящего напитка, то порой возникает ощущение, будто вся жизнь и есть эта чашка, а все остальное неважно.

Чашку кофе я выпиваю в среднем за семь минут. Из них примерно пять я его нюхаю.

Цитаты великих людей про кофе

Кофе — любимый напиток цивилизованного мира.
Томас Джефферсон

Я лучше буду страдать, но с кофе, чем не чувствовать вообще ничего.
Наполеон Бонапарт

Никогда не экономьте на женщинах и кофе.
Брэд Питт

Ради кофе можно пойти на всё. Даже на работу.
Билл Гейтс

Этот мир не так уж плох, покуда в нем есть кофе.
Кассандра Клэр

Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе.
Джон Голсуорси

Мы так много хотим сделать. Мы не в лучшей форме. Мы не выспались ночью. Мы немного подавлены. Кофе решает все эти проблемы с помощью одной восхитительной маленькой чашки.
Джерри Сайнфелд

Что на земле может быть роскошнее, чем диван, книга и чашка кофе.
Энтони Троллоп

Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.
Людмила Улицкая

Если бы я так не любил кофе, у меня бы вообще не было никаких выдающихся черт личности.
Дэвид Леттерман

Кофе родом из Эфиопии. Область страны, где начали его употреблять, называется Каффа – именно она дала название и дереву, и самому напитку. Сами кофейные зерна – это косточки красных или желтых кофейных ягод, которые растут на вечнозеленых деревьях. Но на заре распространения кофе его употребляли иначе, чем мы привыкли: зерна мололи и смешивали с животным жиром, из полученной субстанции лепили небольшие лепешки. Своего рода, это был один из первых примеров биохакинга в истории человечества. Животный жир отлично питал и насыщал, а кофе придавал бодрости. С тех пор популярность его сильно возросла, что подтверждают многочисленные статусы и цитаты про кофе.

Кофейные статусы

Порою жизнь — это исключительно вопрос наличия чашечки кофе.

Пей кофе — и сможешь делать глупости еще быстрее и энергичнее.

Иногда мне кажется, что я могу все. А потом кофе перестает действовать.

Сон есть симптом кофеинового голодания.

Идеальное утро: встал и умылся, выпил крепкий кофе и отправился домой.

Кофе и хороший кофе – два абсолютно разных напитка.

Кофе – это такой напиток, который разогревает утро всего мира.

Среди унылых дней нам только и остается – варить кофе, ждать любовь.

Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого, сладкого, горячего кофе, пролитого на живот.

Поход на работу, конечно, не отменить, но чашечка эспрессо помогает примириться с этим фактом.

Цитаты про кофе короткие

У каждого из нас должно быть время на кофе.

Чашка хорошего кофе способна из любого человека сделать книголюба.

Кофе обладает поистине удивительным свойством раскрывать глаза на вещи, которых раньше мог не замечать, потому познать истину без него невозможно.

Утренний кофе всегда возвращает мысли, растерянные вчерашним вечером.

Кофе – это волшебство. Он делает по утрам из зомби людей.

Иногда жизнь сводится к банальному кофе — и к той степени близости, до которой чашка кофе позволяет дойти.

Сейчас нужна тишина, понимающий человек и вкусный кофе.

Если ваш кофе остыл, не стоит его подогревать. Вкусным он уже не будет. С людьми так же…

Двадцать минут под горячим душем, три кружки черного кофе — и вот я уже почти человек.

Даже просто пить кофе с сахаром и сливками, не опасаясь последствий, – уже великое дело.

Популярность кофе во многом обусловлена его тонизирующими свойствами. Кто-то пьет его утром, чтобы проснуться, кто-то чтобы снять усталость после тяжелого рабочего дня. Но как это ни странно у этого ароматного напитка есть не только сторонники, но и противники. Все дело в том, что кофе требует разумного потребления. Чрезмерное же увлечение этим напитком чревато разнообразными проблемами. Так что все хорошо в меру. Мы же, помимо цитат про кофе, подготовили еще и несколько познавательных фактов об этом напитке.

  • Ускоряет функционирования мозга
    Чашка кофе утром улучшит вашу бдительность, а добавление в напиток сахара повысит энергетический уровень практически мгновенно. Однако рекомендуется пить кофе после завтрака, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением.
  • Поднимает давление
    Если у вас низкое артериальное давление, чашечка кофе поможет.
  • Арабика или робуста?
    Существует только два вида кофе.
  • Лечит головные боли
    Если вы страдаете от головной боли и мигрени, пейте крепкий кофе. Возможно, он не действует так же эффективно, как некоторые обезболивающие препараты, но и не повредит вашему здоровью, как они.
  • Улучшает память
    Кофе содержит мощные стимуляторы, которые улучшают работу мозга и память.
  • Чашечка кофе?
    Годовое потребление в мире составляет 500 биллионов чашек.
  • Фрукты кофейного деревца называют вишнями
    Ведь перед тем, как вынуть зерна, сами плоды выглядят иначе.
Читайте также:
Кофе при беременности - вред или польза?

Про любовь и кофе в цитатах со смыслом

Любовь — это когда встаешь пораньше, чтобы сварить ему чашечку кофе, а кофе уже готов…

Ох, не кофе бодрит по утрам… Ох, не кофе.

Кофе должен быть горячим как ад, черным как черт, чистым как ангел и сладким как любовь.

Кофе… то напоминает дым костра, то удивляет фруктовыми нотами, то пахнет, как новая книга. Сложно уловить и передать словами вкус, но сложнее угадать и сохранить истинную любовь…

Я встала с утра, налила кофе, подошла к окну, посмотрела на утреннее солнце и поняла, что я счастлива.

Жизнь подобна кофе в чашке. Иногда сладкая, иногда нет. Но главное в жизни не вкус кофе, а то, с кем вы его пьете.

Одна чашка кофе на двоих. Что может быть интимнее?

Его аромат будоражит воображение. Его вкус сладок. И всё же кофе оставляет после себя горечь и разочарование. Чем, без сомнения, напоминает радости любви.

Черный, как твои глаза, горький, как моя любовь.

Мы слишком редко видимcя, чтoбы пpи вcтpeчe пить кофе…

Кофеиновые мысли

Если у человека есть банка кофе, значит, он не совсем погиб, еще протянет немного.

Свою жизнь я измеряю кофейными ложечками.

Самый лучший напиток — кофе. Самый лучший кофе — эспрессо. Самый лучший эспрессо — двойной эспрессо.

Вкус кофе прекрасен, но непонятен. Его нужно научиться понимать и любить.

Кофе – напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками.

Сколько плохого кофе в турку ни сыпь, утро от этого лучше не станет.

Не пить кофе. Это просто. неприлично.

Кофе, может, и не всеисцеляющий эликсир, но очень к этому близок.

Те минуты, что проводишь за чашкой кофе, — это отдых во всех смыслах.

Запахло свежемолотыми зернами — аромат, отделяющий день от ночи.

Ну и разнообразить эти короткие статусы и красивые цитаты про кофе мы решили, рас сказав вам о том, как же именно бодрит этот замечательный напиток, как он работает. Тут все дело кофеине, который содержится в растении. Этот алколоид придуман природой в качестве яда для защиты растения от насекомых. Но на человека воздействие сов сем другое. Наши бренные тела устроены таким образом, что внутри нас постоянно работает система мониторинга состояния бодрости/усталости. На молекулярном уровне показателем усталости является аденозин. “Утомленные” клетки мозга, если они давно не подпитывались и долго напрягались, начинают выделять аденозин, чем подавляют работу окружающих клеток мозга. На большую концентрацию аденозина мозг отвечает желанием поспать. Аденозин также тесно связан с питанием, а его высокий уровень является для мозга сигналом, что мы или долго не ели, или долго работали. В любом случае нам необходимо отдохнуть: поспать или хотя бы притормозить работу мозга, забирающей много энергии. По своей структуре молекула кофеина очень похожа на молекулу аденозина и может ее заменить. Попадая в организм человека, кофеин становится основным звеном в цепочке передачи сигнала усталости от клеток. Таким образом кофеин препятствует общению клеток на тему усталости. То есть фоновая усталость в организме есть, но никто о ней не знает.

Читайте также:
Можно ли пить кофе на ночь

Статусы про кофе лучшие

Все дело в кофе.

Если кофе проливается на одежду, то это уже не кофе, а грязь.

Кофе – это напиток, который заставляет спать, если его не выпить.

Кофе – творческая зажигалка.

Кофе делает нас уважительными и серьезными . и философскими.

Хочешь быть полезным? Тогда свари мне кофе.

Хороший разговор бодрит не хуже чашки кофе.

Что на земле может быть роскошнее, чем диван, книга и чашка кофе?

Кофе — золото простого человека; и также как золото, кофе приобщает его к роскоши и благородству.

Разные цитаты и фразы о кофе

Все становится гораздо лучше с кофе!

Кофе — это первая мысль ранним утром.

Хороший кофе должен быть крепок, как рукопожатие, сладок, как поцелуй женщины и чёрен, как дьявол.

Пробуждение центральной нервной системы – это кофе.

Если кричать в течение 8 лет, 7 месяцев и 6 дней, то можно выработать достаточно энергии для разогрева одной чашки кофе.

Кофе перед сном взбодрит того, кто не хотел спать и еще больше усыпит того, кто спать хотел.

Кофе делает нас жёстче, скептичнее и настраивает на философский лад!

Ничто так не снимает сонливость, как чашка кофе крепкого и горячего!

Может, кофе — взрослящий напиток? Если его пьешь, становишься взрослым?

Кофе — напиток воскресения. Он воскрешает!

Надеемся, что вам понравились цитаты о кофе со смыслом. А какое время суток считается самым подходящим для этого напитка? Утро! Так что мы рекомендуем также ознакомиться с цитатами про утро.

Кофейные цитаты

Мы нашли 113 цитат. Есть идеи? Пишите!

«Кофе — это удивительный напиток, который согревает весь мир.»

— Дэвид Юм (шотландский философ)

«Нежным током желудка коснуться,
Погрузиться в райские копи:
Я пью кофе, не чтобы проснуться –
Я проснулся, чтоб выпить кофе. »

— Паша Броский, Instagram: @pasha_broskii_stihi

«Кофе и хороший кофе — два абсолютно разных напитка.»

— Арета Франклин (американская певица)

«Кофе — не роскошь, кофе — средство передвижения.»

«Я никогда не смеюсь, пока не получу свой кофе.»

— Кларк Гейбл (американский актёр)

«Если у человека есть банка кофе, значит, он ещё не совсем погиб, ещё протянет немного. »

— Хулио Кортасар, из книги «Тайное оружие»

«Пей чересчур много кофе, носи слишком тёмную помаду и никогда не соглашайся на жизнь, которая тебе не нужна.»

«Утро. Солнце. Чашка кофе.
Хочешь, вместо молока,
По небес пройдя дороге,
Я добавлю облака.

Я добавлю счастья ложку.
Хочешь, даже не одну.
Свои чувства на ладошке
Вместе с кофе протяну.

Я добавлю горсть улыбок.
И мечты твои из снов.
Музыку цветочных скрипок
А ещё. свою любовь!»

«А давайте просто выпьем кофе,
Создадим уют в сердцах уставших,
Может и дела не так уж плохи
Всех, мечту когда-то потерявших. »

«Подумайте о кофе как о музыкальном диске. Можно слушать его в специальной комнате для прослушивания, которую вы обустроили специально для этой цели в подвале дома, где нет отвлекающих звуков, где можно надеть наушники и услышать партию струнных или гобоев, или попытаться расслышать каждый маленький щелчок или скрип ногтя Эрика Клэптона об гитару. Другое дело – вставить его в проигрыватель в машине, открыть все окна и начать орать во всю глотку. Музыка та же, а подход другой.»

— Говард Шульц, Дори Джонс Йенг. «Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks».

«Миллионы женщин любят осень
Листопад и звон дождливых струй
Тщательно отмеренные дозы —
Кофе. Шоколад. И поцелуй. »

«Дайте мне кофе, чтобы я смог изменить то, что в моих силах! . И вино, чтобы принять то, что я не в силах изменить.»

«Двадцать минут под горячим душем, три кружки чёрного кофе — и вот я уже почти человек.»

Читайте также:
Кофеин - вред, польза и содержание в напитках

— Уильям Хьертсберг, «Сердце Ангела», 1987 г.

«Человек, который пишет кофе —
Выдержанным, крепким как настой,
О походах вдаль, под песни моря,
Укрываясь пенистой волной;
Пишет о далеких и не очень странах,
Городах и континентах.
О судьбе и счастье — между строчек,
А поверхностно лишь диафильм моментов.
С выбитым на сердце горьким шрамом —
Глубиной, сравнимой с Ниагару;
Пишет, что не бросит грузный якорь
В общем-то ни к одному причалу.

Что дано мечтам сбываться вольно.
Что в пути необходимо мало.
Человек, который пишет кофе, пишет:
Будет новое начало.»

— Татьяна Бобык, Instagram: @_lady_bo_

«Кофе — лучшая когда-либо созданная органическая смесь.»

— Звёздный Путь, Вояджер

«Эта женщина пахнет кофе,
Шоколадом и орхидеей.
На ее персональной Голгофе,
Свежей раной — твои затеи.»

«Судно плыло в тумане. Туман был бел.
В свою очередь, бывшее также белым
судно (см. закон вытесненья тел)
в молоко угодившим казалось мелом,
и единственной чёрною вещью был
кофе, пока я пил.»

«Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться. »

«Начинаю, как всегда, с кофе.
Как обычно эту жизнь, впрочем,
солнце вляпалось в мои строфы,
те, что только родились ночью,
непривычно. От такой правды
даже в комнате моей ясно;
солнце вляпалось в окно взглядом —
сразу видно, что стекло грязно.»

«Сегодня, выпив кофе поутру,
Я дивный ощутил в себе покой;
Забавно: я ведь знаю, что умру,
А веры в это нету никакой.»

«Янки лишили ее удовольствия пить настоящий кофе с сахаром и сливками, и одного этого было уже достаточно, чтобы она возненавидела их всей душой.»

— Маргарет Митчелл — Унесённые ветром

«Белая чашка — кофе обитель
Запахом терпким пленит.
Пей своё утро, города житель,
День пусть тебя пощадит.»

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »

Мудрые мысли приходят с настоящим кофе!

Кофе — чарующий и вдохновляющий напиток. Возможно многие открытия и завоевания в мире были совершены именно благодаря ему. Используйте эти строчки в соцсетях для создания красивых постов, историй или статусов.

Что ещё почитать о кофе?

Предлагаем вам продолжить литературные и исторические изыскания в нашей статье, посвященной месту кофе в жизни великих людей. А всех любителей кино ждёт подборка 9 фильмов с участие кофе. Хотите узнать о пользе и особенностях натурального кофе? Посмотрите все факты о кофе и прочитайте статью о содержании антиоксидантов.

Любите чай?

Для всех ценителей чая у нас есть отдельная подборка цитат про чай. Посмотрите её — вам понравится!

Что будет, если не пить кофе неделю, что произойдёт, если отказаться от кофе на несколько дней

Вреден ли кофе? Стоит ли отказываться от кофе?

Разбираемся вместе с нутрициологом.

Кофе уже давно стал неотъемлемой частью дня для большинства людей. Это может быть изящный утренний ритуал перед работой или вынужденная необходимость вечером, когда без кофе сконцентрироваться становится невозможно. Причин для его потребления множество. А вот стоит ли от него отказываться? И каковы будут последствия?

Кофеин — это обман мозга, не имеющий ничего общего с отдыхом и борьбой с физической усталостью.

Не так давно блогер Сергей Йети провёл эксперимент и поделился своими результатами на YouTube. Он на неделю отказался от кофе, который давно стал привычной частью его рутины. Автор отмечает, что катастрофически сбитый режим сна постепенно начал приходить в норму во время эксперимента. На что ещё обратил внимание блогер?

Как кофеин влияет на сон?

Сергей: Я бы сказал, что остаточные эффекты кофеина действуют гораздо дольше, чем 2-4 часа. Приём 400 мг кофеина за шесть часов до сна способен значительно снизить качество последнего.

Кофе способен вполне существенно и негативно повлиять на восстановление организма в ночное время. Это происходит из-за того, что, принимая кофеин днём, вы снижаете уровень гормона, из которого потом получается гормон сна мелатонин. Поэтому после отказа от кофе блогер начал спать гораздо лучше.

Кофе даёт лишь иллюзию бодрости?

Так утверждает в своём видео экспериментатор. И с ним в этом полностью соглашается эксперт-нутрициолог.

Лидия: Кофеин не даёт энергию. Просто с его помощью мозг и тело продолжают бодрствовать, а вы при этом думаете, что не хотите спать и отдыхать, что впоследствии ведёт к серьёзным проблемам. Вы не спите, организм продолжает вырабатывать всё больше аденозина («молекулы усталости»), который всё это время накапливается в крови. Увеличивается выработка гормонов стресса, а мозг и внутренние органы переутомляются, поскольку своевременно не получают сигналов о необходимости отдохнуть и восстановиться.

Читайте также:
Кофейное мыло-скраб своими руками: рецепт приготовления в домашних условиях

В результате, когда заканчивается действие кофеина, вас сметает такая волна усталости, бороться с которой вы самостоятельно не можете. Остаётся только принять очередную дозу кофеина. Это порочный круг. Необходимо найти способ разорвать его, чтобы обеспечить организму качественный и здоровый сон.

Так и сделал блогер, и качество его сна действительно улучшилось в разы.

Кофеин повышает выносливость?

О том, действительно ли кофеиносодержащие напитки способны увеличить спортивную выносливость, до сих пор нет достоверной информации. Однако кофе абсолютно точно помогает устранить сонливость. А это значит, что человек способен провести на ногах лишние 2-3 часа.

Автор видео же считает, что такая борьба с усталостью допустима только в экстренных случаях. Для восполнения энергетического баланса лучше дать организму действительно отдохнуть.

Как кофе влияет на метаболизм?

Лидия: С возрастом любому организму становится всё труднее перерабатывать кофеин. И именно поэтому пожилые люди больше подвержены нарушающему сон «кофеиновому эффекту».

Если же говорить об ускорении метаболизма с помощью кофе, тут тоже всё не так просто. Блогер приходит к выводу, что нарушение сна, к которому неизбежно приводит регулярный приём кофеина, как раз замедляет метаболизм. Так что обмен веществ или останется прежним, или и вовсе замедлится. Поэтому спортсменам стоит остерегаться БАДов с добавлением кофеина, отмечает автор видео.

Кофеин может быть полезен?

Да, но только в умеренных количествах. Кофе:

  • улучшает настроение;
  • обостряет работу органов чувств;
  • сокращает риск инсультов;
  • стимулирует активное кровообращение;
  • считается антидепрессантом натурального происхождения;
  • повышает умственную и физическую активность.

Выходит, кофе может таить в себе не только вред организму. Нужно лишь научиться правильно его пить и дозировать. Но, если вы уже не представляете свою жизнь без этого напитка и потребляете его едва ли не литрами, последуйте примеру блогера. Дайте своему организму передышку.

Очень много пью кофе! 6-7 чашек.

Я очень много пью кофе, иногда 6-7 чашек в день. Как это может сказаться на здоровье?

Я тоже так же пила. а теперь врач запретил,иногда только с молочком можно((((упала в обморок.

Я вообще кофейная наркоша, тоже в день пью много кофе, месяц как курить бросила, но вот от кофе не могу отказаться. Ну вот не люблю я чай ( хоть обычный, хоть зелёный, хоть с добавками цветов фруктов и травок). Мои напитки это кофе или простая вода!

Кальций вымывает, железо. Мочегонное. Давление повышает.

Тоже люблю кофе,каждый день выпиваю по 2 -3 кружки.Кто-нибудь знает можно ли кофе при запорах? Отказалась только во время беременности и 7 месяцев после родов

Я один раз сварила кофе из новой пачки, но другой фирмы. Короче у меня через пол часа началось сильное сердцебиение и понос и головная боль с тошнотой. Отравилась кофеином. Вы поосторожнее!

Если обычный, растворимый, то пейте ради бога, хоть ведрами))
А если заварной, то это перебор, 1-2. Чашечки максимум.

Пишут, Байрон выпивал до 20 чашек в день. Это какое ж конское здоровье надо иметь. Не зря же говорят, что занадто, то не здорово.

У меня гастрит от кофе начался , лучше пить не более чашки и с молоком

Сердечникам советуют кофе заменить цикорием, якобы он полезнее. Но я не смогла это пить, горечь одна, гадость неимоверная

Кальций вымывает, железо. Мочегонное. Давление повышает.

Все мочегонное давление снижает, все лекарства, понижающие давление, обладают мочегонным эффектом. Последние исследования говорят о том, что кофе снижает давление (правда, это я слышала по телеку).

Вот и у меня был такой опыт. Пришла на работу с головной болью. Измерили давление, повышенное. Лекарства пить не стала, выпила чашку кофе. Немного позже ещё измерили – нормальное.

Я знаю, что никто мне не в силах помочь, просто хочу поделиться

Готовите ли вы своему мужу завтрак ?

Пью черный чай с сахаром. Очень много, что меня ждет?

Пью 6 литров воды в день. И еще 5 чашек кофе.

Вреден ли кофе?

Слушайте свой организм.Если вам всё нормуль,то хорошо.
Но даже для меня гипотоника 1 чашка с утра -норма,если больше то начинаю нервничать не по делу)

Читайте также:
Польза и вред растворимого кофе – научные факты о его влиянии на здоровье организма человека

Я вообще кофейная наркоша, тоже в день пью много кофе, месяц как курить бросила, но вот от кофе не могу отказаться.

Представляю, как из пасти несёт. 💩

Я люблю кофе, он вкусный и ароматный, позволяю себе одну чашку кофе не каждый день.
Последнее время после кофе мне хуже и хуже(
Руки трясутся, сердце стучит, голова какая-то ватная.
Это проходит, когда я заем кофе чем-нибудь.
Вчера вообще ужас, днем было относительно нормально, а как легла спать, чувствую, сердце колотится, я долго не могла уснуть.
Что за фигня, почему почему я должна отказывать себе даже в такой маленькой радости жизни?(((

Я 10-15 чашек в день выпиваю. Уже лет 25 , наверное, не меньше. у меня организм на ура кофе принимает. Зато от алкоголя даже в маленьких дозах мутит. Каждому свое.

Если обычный, растворимый, то пейте ради бога, хоть ведрами))

Ничего подобного, от одного вида растворимого мне хуже, чем от натурального(

Ничего подобного, от одного вида растворимого мне хуже, чем от натурального(

Растворимый кофе крепче в два раза, чем самая ядреная робуста. Его же уже готовым, кофеином насыщают искусственно. А у кого желудок слабый вообще растворимый кофе нельзя.

А если цикорием заменить? Он вроде полезней

Вредно в таких количествах. Неужели парой чашек в день не обойтись? А лучше и только одну чашку кофе с утра, а в течение дня – чай.

Скажется наверняка. Ограничивайтесь двумя-тремя кружками в день. Итальянцы пьют свой ядерный эспрессо по нескольку раз в день мизерными дозами.

Я 10-15 чашек в день выпиваю. Уже лет 25 , наверное, не меньше. у меня организм на ура кофе принимает. Зато от алкоголя даже в маленьких дозах мутит. Каждому свое.

я тоже, лет 15 точно. правда бессонницу имею, потому что ночью тоже его пью.

Я могу за день (ночь тоже) выпить 5-6 кружек кофе с молоком, сливками или без них. Но тогда начинаю летать как сумасшедшая белка в мультфильме “Красная шапка против зла”))))

Советую на ночь не пить. Крыша съедет. Бессоницу заработаете себе.

я уже лет 30 пью кофе, и много! очень много! хороший кофе! без сахара и без молока! и на голодный желудок тоже, хотя не рекомендуется!но только не растворимый! Этот вообще не пью никогда и под каким предлогом! И чем кофе вреден-то? Давление как у космонавта, с сердцем полный порядок! Как и с печенью, и с желудком.

Я могу за день (ночь тоже) выпить 5-6 кружек кофе с молоком, сливками или без них. Но тогда начинаю летать как сумасшедшая белка в мультфильме “Красная шапка против зла”))))
Советую на ночь не пить. Крыша съедет. Бессоницу заработаете себе.

Ну зто у кого как. На меня кофе действует как снотворное и успокоительное.

Раньше ненавидела кофе,а с июля подсела на дорогой кофе,который варить надо,и это ужас,пью в день по 4-5 чашек,чувство вины замучало,да и начинается появляться чувство,что организму плохо от этого,сейчас вот закончилась пачка,хочу специально не покупать,чтобы отдохнуть от него,почиститься.

И вопрос про мочегонные свойства.Может ли случиться такое что среди ночи я каждые 2-3 часа просыпаюсь в туалет из-за кофе,устала ужас,не высыпаюсь вообще сил нет.

Должна ли женщина помогать деньгами мужчине?

Существуют ли духовные люди, ищущие чистой любви?

Мужчина взял на меня кредит

Как дать отпор советчикам?

Отомстила девке за женщину

А вьетнамский кофе любите?

Я живу во Вьетнаме и очень нравиться местный кофе. На прошлой неделе отправил 5 кг кофе знакомому из Ижевска. Он кофеман. Если кому надо, пишите в личку

Раньше ненавидела кофе,а с июля подсела на дорогой кофе,который варить надо,и это ужас,пью в день по 4-5 чашек,чувство вины замучало,да и начинается появляться чувство,что организму плохо от этого,сейчас вот закончилась пачка,хочу специально не покупать,чтобы отдохнуть от него,почиститься.

Читайте также:
Можно ли пить кофе на ночь

И вопрос про мочегонные свойства.Может ли случиться такое что среди ночи я каждые 2-3 часа просыпаюсь в туалет из-за кофе,устала ужас,не высыпаюсь вообще сил нет.

Может, меня за год кофе сильно опустошил, хотя сначала бодрил и давал сил. Правда, пью с сахаром.

Я пила 15-17 чашек кофе в день, это повлияло на здоровье. Меня начало тошнить, частые походы в туалет, обмороки и т.д. моя подруга говорила это “передозировка”

Я люблю кофе, он вкусный и ароматный, позволяю себе одну чашку кофе не каждый день.
Последнее время после кофе мне хуже и хуже(
Руки трясутся, сердце стучит, голова какая-то ватная.
Это проходит, когда я заем кофе чем-нибудь.
Вчера вообще ужас, днем было относительно нормально, а как легла спать, чувствую, сердце колотится, я долго не могла уснуть.
Что за фигня, почему почему я должна отказывать себе даже в такой маленькой радости жизни?(((

Попробуйте пить только 1раз в день, но после плотного обеда, как десерт. Я очень люблю эспрессо, как оказалось, но опытным путем: тахикардия, тремор, поняла что. Ону только одну маааленькую чашечку после хорошего обеда. Пью медлеено-кайфую с конфеткой ручной работы люблю. Летом много льда в бокал и в него эспрессо. Теперь кофе переношу хорошо, но за две эспрессо могу и ответить перед своим организмом

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Раньше ненавидела кофе,а с июля подсела на дорогой кофе,который варить надо,и это ужас,пью в день по 4-5 чашек,чувство вины замучало,да и начинается появляться чувство,что организму плохо от этого,сейчас вот закончилась пачка,хочу специально не покупать,чтобы отдохнуть от него,почиститься.

И вопрос про мочегонные свойства.Может ли случиться такое что среди ночи я каждые 2-3 часа просыпаюсь в туалет из-за кофе,устала ужас,не высыпаюсь вообще сил нет.

Нет, это начало сахарного диабета

Правильно что сделала аборт?

Хорошо что есть частные клиники

Как спасались от прыщей после родов?

Зуд заднего прохода

Если вы не делали/не собираетесь делать прививку от covid, почему?

Почему Вы против прививки?

Ковид.Помогите,задыхаюсь!

Как избавиться от брезгливости?

не понимаю как жить

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: